손 끝 갈라짐, 요인 및 관리 방법

 

손 끝이 잘 갈라지는 사람들은 다양한 요인으로 증상이 나타나지만 추운 겨울철에 특히 더 심해져 외관상 보기에도 흉하고 많은 불편함을 나타냅니다, 저도 손이 건선이어서 손끝이 갈라질 때마다 일상 생활에서 곤욕을 치루는데요 이렇게 나타나는 원인과 해결법에 대해서 같이 공부하시면 좋을 듯 합니다.

 

 

 

손 끝이 갈라지는 요인에 대해서

우리의 신체 끝 부분은 추위에 예민할 뿐더러 혈액순환이 다른 곳보다 부족할 수 도 있습니다. 이러한 신체적인 상황에서 갈라짐이 발생할 수 있는 요인에 대해서 설명드립니다.

 

1) 주부습진 – 물을 많이 사용하는 분들이 습진을 불러와 피부에 자극을 주게됩니다..   

 

2) 손 소독제 – 소독제에 알코올 성분은 물보다 빨리 기화하여 건조가 더 빨리 일어납니다.

 

3) 건조한 날씨 – 건조한 환경에서는 피부도 건조해져 손 끝 건조함이 발생됩니다.

 

4) 혈액순환장애 – 혈액이 손 끝까지 피가 공급이 잘 안되어 피부가 쉽게 건조해집니다.

 

5) 한포진 – 땀이 많아 손바닥에 물집을 형성하다 여름철에 심한 물집의 형성됨으로 갈라짐 증상이 심해집니다.

 

6) 알레르기 - 피부 알레르기에 해당 된다면 알레르기 반응 물질에 의해 피부가 벗겨질 수 있습니다.

 

7) 세제, 화학약품 – 손에 자주 접촉할 시 푸석푸석해지거나 가려움의 원인이 됩니다.

 

 

 

손이 가장 건조한 시기에 대해서

기온이 낮고 건조한 환경일수록 건선으로 피부가 갈라질 환경이 높아집니다. 손 끝에 갈라

짐이 심할 때가 겨울철이라고 할 수 있습니다.

 

계절은 상관없이 손을 자주 씻는 환경에 있을 때에는 손의 마찰로 인한 피부 손상을 초래해 탄력이 줄어들고 회복력이 저하됩니다. 또한 최근에 코로나로 인하여 손소독제를 많이 쓰신분들도 이전보다 손 건조함을 느끼실 겁니다.

 

 

 

손 끝 갈라짐이 일어나게 되면?

손 끝이 다양한 외부원인으로 인하여 갈라짐이 일어나게 되면 손이 건조해져서 심해졌을 때 가려움이 동반되기도 하고 피부가 빨갛게 올라오는 염증현상도 있을 수 있습니다.

 

피부는 피부를 보호하는 표피와 수분과 탄력을 유지하는 진피 그리고 피하조직으로 구성되어 있어 표피가 갈라지는 것을 넘어 진피가지 갈라지게 되며 세균 2차 감염이 나타날 수 있습니다.

 

이후로 부분적 건조함에서 손 전체로 거칠어지는 상황이 오기도 하며 증상이 심할 때 병원을 찾지 않고 지속할 시 상태가 악화되어 만성증상으로 나타 날 수도 있습니다.

 

 

 

손 끝 갈라짐 해결법

겨울철 동절기 손 끝이 갈라지기 시작하면 일상생활에 지장이 생깁니다. 갈라진 부위에서 총증이 몰려오면서 바람이 불때에도 갈라진 틈 사이로 바람이 들어와 통증을 유발합니다,

 

1) 물을 자주 쓰는 분들에 고무장갑이나 라텍스 장갑을 끼고 사용하시는 것이 손 끝이 갈라지는 것을 방지하게 됩니다.

 

2) 손을 씻고 나서는 꼭 수건으로 충분히 건조시켜 갈라짐을 줄일 수 있습니다.

 

3) 체내에 여러 생체반응에 관여하는 종합 비타민과 활성 산소로 인해 발생하는 산화 스트레스로부터 세포, 조직을 보호하는 비타민E를 섭취하여 생체 내에 면역력을 증가시킵니다.

 

4) 몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹어 혈액순환에 도움을 줍니다.

예) 인삼, 꿀, 마늘, 생강, 밤, 양파, 홍합, 부추, 표고버섯 등

 

5) 평소에 핸드크림으로 보습을 지속적으로 신경 써주며 갈라짐이 심할 경우 바세린을 활용하거나 스테로이드제 연고를 사용하여 손 갈라짐을 보호해줍니다. 요즘에는 스테로이드의 부작용으로 피판텐(덱스판테놀) 피부 질환에 무해한 연고까지 나오고 있습니다.